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中 篇 拿得起放得下（第1页）

中篇拿得起放得下

第七章拿起该得到的，把握幸福，珍视当下活在当下，美好不一定在远方

天有不测风云，人有旦夕祸福，人生很难有完美的旅程。一个乐观聪明的人懂得去寻找快乐，并放大快乐来驱散愁云。快乐的人遇上高兴的事，会迅速传达给亲人和朋友，在分享中让快乐的情绪感染更多的人。他不会为自己和家人设置心灵障碍，不会让琐碎的小事杂陈心头。

生活中总有不如意的时候，人要学会寻求快乐，适当地激励自己，调整心境。其实快乐无处不在，生活中时时充满快乐：买到自己喜欢的漂亮衣服；吃到自己想吃的美味食物；想睡的时候，睡一大觉；想玩的时候，尽情去玩；有自己喜欢的宠物；有无话不谈的知己……只要有其中之一，能够随心所欲，就可以算有快乐的理由了。

在生活里，有许多东西是人无法改变的，或者说，与其你要改变生活里别的东西，不如改变自己。事实证明，名利思想过重的人，容易患病、衰老和早亡，这类人整日心事重重，愁眉苦脸，几乎没有笑容。名与利本身不是坏事，它可以促使人奋发向上，问题就在于以何种思想来指导名利观。当你从事某项工作获得成功时，如果首先就想到名和利却又得不到满足时，心理就会失去平衡，产生消极、悲观、愤怒的情绪。

快乐的人并一定有很多钱，但有的是闲暇、闲情；也许你没有闲暇、闲情，但有的是力量，有充沛的精力与体力，有健康的身体和有价值的生命，有心智来创造愉悦和**。快乐的人，首先要做的，就是做自己最喜欢做的事。

幸福是一种心理感受，与年龄、性别和家庭背景无关，而是来自轻松的心情和积极的生活态度。以下就来介绍一些可以让你快乐的方法。

建立自信心。生活中，得与失时常发生，并直接影响到我们的心境。所以，建立起自信心是十分必要的。那么，怎样才能建立起自信呢？我们要相信自己，要坚信自己能够成功，每时每刻都保持一种向上的最佳精神状态。

正确认识人生和世界。视野广阔、胸襟开朗和有见地是生活快乐、充实、懂得珍惜和享受人生的基础，尽管有时因生理的节奏或天气、健康的影响而导致出现短暂的情绪低落，也会很快恢复过来。

把自己融入团体之中。人在无聊寂寞的时候，容易胡思乱想、情绪低落。在工作、学习和家庭生活之外，把自己融入团体之中过群体生活，不仅可以学会与别人相处，还可以让自己更快乐。

培养兴趣。人生多姿多彩，如果我们能够在生活中寻找到并热衷于培养兴趣爱好，那么，不仅个人生活更加丰富，而且会越来越觉得每一天都过得很有意义。

不抱怨生活。快乐的人并不比其他人拥有更多的快乐，而是他们对待生活和困难的态度不同，他们从来不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过多的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。

不贪图安逸。快乐的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，快乐有时是在付出了艰苦的代价之后才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就很难感受到快乐。

感受友情。友谊是人类文明的象征之一。一个人的生存，如果没有朋友的友谊，就会感到孤独寂寞。人的生存，应该有朋友和友谊。对待朋友，应本着尊重、友爱、信任、互助的态度，努力使友谊纯洁闪光，切不可有私心杂念。遇到不愉快的事情或矛盾时，多与朋友交流，商讨解决问题的办法。空闲之时，也可与朋友做一些有意义的活动，充实生活。

勤奋工作。专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。工作能激发人的潜能，让人感到被赋予责任，让人有充实感。

生活的理想。快乐幸福的人总是不断地为自己树立一些目标。通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福的感受，你可以把目标写下来，让自己清楚地知道为什么而努力。

心怀感激。人的生存不是孤立的，而是相互依赖的。在人群中，每个人的思想、性格、品质不尽相同，所表现的言行也各异。抱怨的人把精力全集中在对生活的不满上，而快乐的人则把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，由于对生活充满感激，所以他们更感到快乐幸福。

成功不是等待，现在就付诸行动

务实，从狭义上讲即脚踏实地，实实在在地、扎扎实实地干，不空谈，不虚夸。一分耕耘一分收获，若不是一步一个脚印得来的成功，那么这份成功将是空洞无物的，甚至会**一个人走向人生的万丈深崖。

中国传统文化注重现实、崇尚实干精神的体现。它排斥虚妄，拒绝空想，鄙视华而不实，追求充实而有活力的人生，创造了中国古代社会灿烂的文明。务实精神作为传统美德，仍在我们当代生活中熠熠生辉。

一部热播的电视剧中，有一个来自农村的小伙子，他的家境贫困，但他心气很高，发奋图强考上了大学。来到大城市后，他为了获得出国的机会，每天都在努力啃书，只想获得成绩第一，这也是他唯一一个不比城市学生差的方面。但是每次出国的机会都被“富家子弟”所获得，他内心深感不平，于是动了歪念头，为了出国，他背着女朋友去勾引系主任的女儿，以求可以得到庇护；为了筹钱，他不愿选择去踏实地挣钱，因为攒钱太慢了，而是选择去代考，最后被学校取消学籍……这个穷大学生，有远大的梦想，渴望成功，这没有错。错就错在有了成功的愿望后，还一定要有务实的态度，妄想一步登天，那结果只能是粉身碎骨。

每个获得成功的人，没有一个不是在务实中，一点一滴，去完成一个小目标，然后积累成大成就的。工作中，不论遇到了多揪心的挫折，都要坚持务实的态度，从现在做起，兢兢业业，开拓创新，扎扎实实做好本职工作，在平凡的工作中保持务实的**，才能帮助我们释放出无穷的热情、智慧和精力，进而帮助我们获得财富与事业上的巨大成就，从而实现理想，创造辉煌人生。

务实的精神，会使一个人无论身处什么样的环境，无论在什么时候，都不为自己的希望寻找任何逃避的借口，对眼前的事务尽职尽责，勇往直前，注重细节，懂得工作中没有小事。点石成金，滴水成河，只有认真对待自己所做的一切事情，才能克服万难。因此，不仅要认真地对待工作，将小事做细，并且能在做细的过程中找到机会，从而使自己走上成功之路。

一个有务实精神的人，绝不轻言放弃，即使在一片懊悔或叹息、宽容或指责的氛围中也会坚持。在行动之中不畏惧贫穷和困苦，努力发掘出自身的强项，常常将工作中不可预知的非常的事故和风险，压在自己身上，隐伏在他生命最深处的种种能力，突然涌现出来，激发自身巨大的潜能；对工作中哪怕是看起来微不足道的事情，也绝不敷衍了事。因为他深信，务实不仅仅是事业成功的保障，更是实现人生价值的手段，世界上绝对没有不劳而获的事情，任何人的成功无一不是按部就班、脚踏实地努力的结果。任何大事的成功，都是从小事一点一滴累积而来的。没有做不到的事，只有不肯做的人。

务实像是一滴水，向前跑，不一定会汇入大海，但至少会融入小河或潭水中；务实像阳光，一丝阳光也许不能催生一个成熟的果实，但积累了能量；务实像雨水，对干涸土地也许起不了巨大的影响，但只要敢于尝试，脚踏实地走好脚下的每一步，就能滋润土地。

一个人拥有务实的精神，必定会浇灌希望的热忱，再加上坚忍不拔的务实作风，主动去做应该做的事情，绝不空想，就会产生创造力，点燃希望之火，实现人生理想。

珍惜“此刻”，才能把握未来

智者与愚者最关键的区别就在于：愚者争虚名，沉溺于往事，输掉今天，更输掉未来；智者务其实，珍惜当今，着眼于未来。

过去有我们追梦时一路辛苦播撒的汗水，有我们偶遇的心爱珍品，过去的许多经历，也的确值得我们回味、记录，弃之当然会有割断依依情丝的疼痛，但智者懂得，没有挥剑斩除的勇气告别这些剜肉之疼，总是徘徊在昨日与明朝的惆怅之中，让前进的步伐因过去的行囊而蹒跚，让脆弱、敏感，甚至逃避的情绪相伴随，最终只能使悔恨的泪水空对一事无成，让青丝转眼成白发。

智者之所以会在人生这辆快车上，在一站站聚合离别的或喜或悲之中，成熟地选择舍掉过去负荷，义无反顾地坚实脚步，因而总能构筑出更加美好的未来。

我们身边，有很多人因为见识不高或信息不通等原因，看人生、看事物，往往只看当下，缺乏远见，为了眼前的蝇头小利，不惜牺牲未来的宏远前景。而真正的智者，则登高望远，把目光瞄准未来。正是他们预先看到了未来的远景，才能正确地看待眼下的平淡无奇，咬定心中的那个目标，坚持不懈地前行，把路上的种种遭遇当成风景，把低谷时的种种历练当成乐趣。即使路途坎坷也不贪走便道，即使付出多于收获，也不觉得吃亏。他们用自己的远见将自己摆渡到未来的成功彼岸。