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第五章不吼不叫培养孩子的自我管理能力（第5页）

?儿子回家后非常沮丧，责怪爸爸没有叫他早点起床，使他在这次考试中失败了。

爸爸却对儿子说：“儿子，你明明知道周六要去参赛，为什么不早睡？爸爸周六要去加班的时候，有没有要求你来叫醒我？你总习惯别人提醒你做你自己的事。但是，别人是不可能一辈子提醒你的，你要学会自己提醒自己，做错事后自己反省自己的错误！”

从此以后，这个孩子做错事就会自我反省，只要他错了一次，就很少犯同样的错误。

启发孩子思考事情的后果

孩子的意志力较差，容易受他人语言、行为的影响，而且孩子容易情绪激动、做事冲动，容易不计后果地做事情。因此父母应该适当地启发孩子思考事情的后果，让孩子进行自我反省。

有一次，爸爸带小明去逛街。小明看到了一双带皮毛的漂亮皮鞋，非常喜欢，就吵着要爸爸买下来。爸爸不同意，因为这是一双木头做的鞋子，不适合孩子穿。

小明哭闹着执意要买。爸爸想了想，就对小明说：“我可以答应给你买这双鞋子，但是，你要承诺，买了以后你必须穿这双鞋子，否则我就不给你买。”

小明想着可以买自己心爱的鞋子，高兴地答应了。

谁知，鞋子买回来后，小明才发现穿起来会“喀哒喀哒”作响，非常不舒服。如果长时间穿这又鞋子，脚会很累。现在他才知道父亲之所以不让自己买这双鞋子的原因，自己确实太虚荣了，现在穿这双鞋子简直就是受罪。这个时候，小明深深地意识到自己的虚荣，他甚至愿意付出一切代价，只要能不穿这双鞋子。

聪明的父亲看出了小明的想法，他对小明说：“孩子，我并不强迫你去穿这双鞋子，但是，你要学会反省自己，不要让自己陷入不良思想的陷阱。”

虽然父亲没有强迫小明再穿这双鞋子，但是，小明觉得应该给自己一个警示。于是，小明把这双鞋子挂在自己房间里容易看到的地方，让它时刻提醒自己不要任性，不要贪图虚荣。

让孩子学会管理自己的情绪

控制自己情绪和行为的能力是衡量一个人心理健康的重要标志。善于控制和调节自己的情绪，不仅有助于建立良好的人际关系，培养健全的人格，而且也是社会性成熟的一个重要标志。

情绪是指人们对客观事物所持态度产生的内心体验，在面对一些烦琐的事情时，人都容易产生焦躁不安，或者悲观，或者焦虑，或者沮丧，或者愤怒……这些都是情绪的一种表现。

余威是一名大三的学生，好多年幼时的经历事情已经忘记了，但在他9岁那年发生的一件事却一直令他记忆犹新。那一年的一个周末，他和朋友约好去郊外远足，但父母却说什么也不同意他去。余威感到十分愤怒，他跑回自己的房间，捏紧拳头在墙壁上猛击。他一面哭一面打，双拳血肉模糊都没感觉到。任何人的劝说，他都听不进去。最后，他父亲气得揍了他一顿。后来，母亲一声不吭地进来给他涂止痛药，并包扎好，但是，母亲始终也没有说一句话安慰他。于是，又恨又怒的余威又倒在**大哭了半个多小时。直到他心态平和后，母亲才进来对他说：“能控制自己情绪的人就能掌握自己的命运。发怒本身就是一种自我伤害，而且对事情的解决是于事无补的，需要好好克服。”

就这样，母亲对他所说的话就深深地印在了余威的心中。虽然现在他已经成年了，懂得了许多道理，但只要一回想起那时的事情，他就觉得母亲那次对自己的谈话是这一辈子最值得珍惜的谈话。

看来，学会控制自己的情绪，对于每个人而言都是相当重要的，它是我们成功的前提，更是我们身心健康的保证。

情绪控制是一个人人都必须掌握的很重要的能力，孩子随着年龄的增长，应该对自己的情绪学会收放自如，情绪控制不好会影响孩子的注意力、人际交往、适应和性格，最终影响孩子的生活质量。有研究表明，儿童时期具有的情绪调节能力，而不是他们的智力，是他们以后生活中能否成功、是否快乐的最好预示。

情绪愉悦的孩子，身体健康，充满活力，能更冷静更客观地对待困难和挫折，并寻找办法战胜它们。而情绪低落的孩子，其前进的动力、决心和成功的欲望更容易受到压抑和摧毁，这将阻碍他们发展从经验中学习的能力。可以说，积极的情绪虽然不能保证孩子将来一定成功，但至少能奠定成功的基础。所以，教导孩子妥善管理情绪，是给孩子一把开启成功之门的钥匙，家长不可等闲视之。

父母应对自己的情绪表达方式进行反省

要使孩子养成良好的情绪表达习惯，父母首先应对自己的情绪表达方式进行反省，因为父母的榜样作用会在很大程度上影响孩子。生活中，有些家长心情好，就对孩子溺爱得要命；而一旦心情糟糕，看见孩子就觉得不顺眼，少不了训斥打骂。这样一紧一松的家庭教养方式实在有些糟糕。

父母情绪的起伏变化直接作用于孩子，这会使孩子也不能很好地控制自己的情绪，在成人之后，情绪也会起伏不定，忽冷忽热，也有可能最终学会粗暴待人等不良习惯，这会对孩子的未来造成消极影响，不利于孩子以后的生活和事业。因此，父母要对自己的情绪表达方式进行反省。

从前，有一个脾气很坏的男孩。他的爸爸给了他一袋钉子，告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根。第一天，男孩钉了37根钉子。后面的几天他学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子要容易的多。终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴的把这件事告诉了爸爸。

爸爸说：“从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子。”日子一天一天过去，最后，钉子全被拔光了。爸爸的方法让这个小男孩学会了控制自己的情绪。

孩子是正在成长中的人，他的心智还没有完全成熟，他没有那么多心力来承担成人的喜乐哀愁。父母要以安慰的言辞和关爱对孩子施与同情心，帮助孩子发泄他们的情绪，辅导孩子进行情绪调整。如冷处理、设法转移孩子注意力等等。同时家长也应帮助孩子学习主动自觉地控制其情绪。例如：在盛怒时，不妨赶快跑到其他地方，或找个体力活来干，或者干脆跑一圈，这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来。

让孩子学会乐观地面对生活

积极的情绪体验能够激发人体的潜能，使其保持旺盛的体力和精力，维护心理健康；消极的情绪体验只能使人意志消沉，有害身心健康。为此，学会保持乐观的生活态度与情绪，对孩子来说是十分重要的。作为父母，要培养孩子乐观地面对人生，帮助孩子进取，克服一些他现在克服不了的困难，只有这样，才能教会孩子以正确的态度和措施保持乐观。

晓霞是一个多愁善感的小女孩。一次，她不小心把姑姑送给她的手表丢了，那是她最心爱的手表，因此她非常伤心。丢表后，晓霞几天都无精打采、情绪不佳，看谁都有点儿不顺眼，因此总是乱发脾气，结果没几天就病倒了。

后来，姑姑来看望晓霞。得知她生病的真正原因后，姑姑拉着晓霞的手，亲切地对她说：“傻丫头，如果你损失了一百元钱，那你还会损失两百元吗？”晓霞有气无力地说：“当然不会了。”她不解地看着姑姑，不明白姑姑为什么会问她这样的问题。

“这就对了。你看，你只不过丢失了一块手表，可是你一连好几天都不开心，结果卧病在床。你丢的不仅仅是手表，还有快乐的心情以及健康的身体。”姑姑心疼地对晓霞说。听了姑姑的话，晓霞如醍醐灌顶，她终于明白了，面对无法挽回的局面，应该调整情绪、积极面对，不能让消极的情绪左右自己。

于是，晓霞不再为那只丢失的手表伤心了，她调整情绪，努力学习，又拥有了快乐的心情。

对孩子进行劳动教育

劳动是孩子认识世界的主要手段之一。劳动能培养孩子的良好品德，从小培养孩子爱劳动，可以使孩子养成爱劳动的好习惯；孩子爱劳动，就能尊重劳动人民，爱护别人的劳动成果，爱惜公共财物；能懂得幸福生活要靠劳动创造，要靠集体的智慧和力量来创造；从而养成勤俭朴实，热爱集体，谦虚谨慎的良好品质。

随着时代的发展，人民生活水平的提高，不少孩子从小生活在较为优越的家庭环境中，家长习惯于包揽孩子的一切，他们过着衣来伸手，饭来张口的生活，很少有劳动锻炼的机会，这使他们缺乏劳动意识，更不懂得珍惜劳动成果。

据报道，德国制定了法规，规定孩子必须帮助父母从事家务劳动。6~10岁的孩子应帮助父母洗碗、买东西、扫地，10~14岁的孩子要参加整修草坪园子的劳动，14～16岁的孩子要帮助清洗汽车、参加园艺劳动；16～18岁的孩子每周要参加一次家庭大扫除。世界各国城市小学生每日劳动时间也比中国多。据统计，美国小学生每日劳动1。15小时时，泰国小学生每日劳动1。18小时，南朝鲜每日0。7小时，英国每日0。6小时，中国每日0。2小时。即中国小学生每日劳动时间只有12分钟。

可见，中国孩子与国外孩子在独立意识、自主能力和吃苦耐劳精神等方面表现出较大差异，这不由得让人担心，如果我们培养出来的未来一代是轻视劳动、缺乏劳动技术能力的一代，那么将来他们靠什么去生存立足，又怎么能担当起建设国家的重任呢？

因此，父母应该从小注意对孩子进行劳动意识的教育，进行对劳动实践的培养，让孩子在劳动中体验快乐和喜悦，这对孩子的成长十分有利。

希尔顿是美国希尔顿饭店的创始人，他很小的时候，父亲就注重培养他劳动实践的能力。