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第7章甜言蜜语煲爱粥（第4页）

（5）无原则的忍让。

这样虽看似有效，但会使整个夫妻关系的质量下降。忍让是必要的，但假如仅靠忍让来回避矛盾、维持夫妻关系的稳定，那么这种忍让很可能脱离原来的初衷，造就出一个永远无视你的家庭专制的“君王”。

（6）恶语相伤。

这种方式只能导致冲突升级，人格受损，并把真正要解决的问题搁置起来。

（7）撤离。

冲突过程中突然有一方用沉默或离开等方式来抗拒争吵与交流，这种撤离的目的不是让对方缓解激动的情绪，而是以此种方式向对方施加压力，进行自卫或推脱责任。有时，双方的关系会因为同时撤离而进入“冷战”状态，但谁都不会忘记那些无结果的争吵，“冷战”状态终会被重新挑起的争端所打破。

在这里，我们不能把这些不良的心态一一道来，我们所要说的是，冲突的爆发本来已危及夫妻关系的和谐，如再产生诸如上述的不良心理，那只能给夫妻关系雪上加霜，所以，我们每个人都应对自己的婚姻关系负责，学会宽恕与忘却比学会怨恨与报复有用得多。

既然吵架一定会出现，我们又何必费尽心思去回避呢!所以，我们更应弄清楚的是怎样利用吵架来维系家庭关系，当然，也要不断总结处理冲突的经验

オ

6．夫妻和解要讲技巧

嚷归嚷，吵归吵，但嚷完了的丈夫一定要说一句“对不起”，会让你妻子的怒气顿时云消雾散；吵完的妻子不妨来来你的独门暗器——撒娇，也会让你的丈夫熄灭心中的怨气。

（1）和解也要一步一步来。

第一步，不要隐藏你的感觉。把所有痛苦的层面展开，表达出去，但不是对配偶。你可以向亲人、朋友倾诉，如果这些人都不便，你就把自己关进一个僻静的小屋，拿一面镜子，对着镜子倾诉，可以口若悬河、滔滔不绝，也可怒发冲冠、大发雷霆。如果你喜欢运用文字，就把自己关进小屋，奋笔疾书，一泄为快，不要考虑遣词造句、层次格式，尽情地写……

切不可总与对方纠缠，做那些加深伤害的无谓举动；再说，也应该尽力维护自我的形象、风度。

第二步，不要急于寻求和解。即使痛苦过后，悔悟深深，内疚重重，你也不必急转弯。你可尽力整理自己，鼓励自己走出漩涡，进行调整，干一些以前想干但没有时间干的事情，如看望久别的朋友、欣赏工艺品、逛街、精心化妆自己……以上是女士们的举措。男人则可紧张地投入工作，把时间排满，不给大脑留下胡思乱想的空间，切不可酗酒玩牌、聚众乱侃，或独自游**，这都是无能的表现，会引发更坏的结果。

第三步，经过以上两个步骤，你已冷静而理智，这时就该考虑和解。但不可直接进入和解状态。你先静下来读一些书，不论什么书，只要你想看，它会使你的思维灵活而富有弹性。还可以找一些能够开导你的人，聊聊天，此举可开阔你的胸怀。总之，直到你感觉到心里镇定而沉着，以前的痛苦可以放过为止。

第四步，自我心理准备就绪，就该观察对方的动静。此时，对方无论处于何种状态都不重要，重要的是你主动出击，特别是男子汉大丈夫，应该以宽宏的胸襟率先做出反应。如果在你心理成熟之前，对方已经向你表示和解，此时你应考虑接受。

经过上述步骤，你的积极情绪已经上升，爱心随之产生，下面就是化干戈为玉帛的技巧。

（2）妻子和解要讲策略。

不论什么原因，只要你拥有和解的愿望，就应既往不咎、埋葬矛盾。真理在你的一方，也必须如此，不要非得“说清楚”。如果你是理屈者，旧事也不足挂齿，只是笼统道歉，态度诚恳，不卑不亢。话要说得明朗中肯，神态要端庄温文。本着这些原则，你该做如下事情：オ

◇用好的心情布置一下房间，最好在丈夫不在家的时候。用好的心情和孩子交流，但时间不要太长。

◇安排一些访亲待客的事情，应付这些事情必须由你和丈夫共同出面。

◇主动接电话。有丈夫的电话，就温和地请他接，帮他把手里的活儿收拾好。

◇丈夫的朋友到来，要比平时热情些。

◇鼓动孩子亲近父亲。

◇在他晚回来时，你不要提前上床；给他写封短信，告诉他一些与他有关的事情，语言要幽默。

◇晚上把房间收拾得新颖温馨，点燃几支玫瑰香。如果丈夫爱听音乐，就放一些他喜欢的乐曲。记着给他递杯茶。

◇不要把你的亲人朋友带到家里来款待。

◇看见丈夫态度表现和缓，你就应主动表示爱，要做到分寸恰当。

◇切忌丈夫还在气你时，你又费口舌去解释。如果他要求解释，你也只告诉他在适当的时候解释。

◇不要请别人帮忙说服丈夫，更不要在街坊邻居或丈夫的朋友同事面前诉说。

◇如果你已赌气搬出去住，就悄悄回来，任凭丈夫挖苦你，你也表情平平，什么也不要说。不要死等丈夫主动去接你或热情对待你。回来后，待丈夫习惯你的存在，你可再借故离开一段时间，然后再向他问候，告诉他你归家的日程。

◇尽力把自己打扮得漂亮一些，表现出自己兴致盎然。

◇待丈夫对你已经完全和解，恢复了原来的亲热时，你也须再矜持一段时间，让现在的你和过去的你有所区别。

◇要求丈夫为你做些举手之劳的事情，满足后，报之以微笑和谢意。オ

不论僵局如何，你都要主动和解，哪怕妻子仍在气恼你，拒绝你的存在，你也应适度表示和解的意愿。如果是妻子无理，而你占理，你也应主动表示和解，表现你男子汉的胸怀气度，使妻子自愧不如，以后不再制造僵局。在僵局进入和解时，你应先做这些事情：

◇按时回家，尽量在家里呆较长的时间，主动做些家务。

◇静下来，听妻子倾诉，只是聆听、应声，不去辩驳，实在听不下去时，向她“请假”，借故离开，表示下次再听。