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第一章调整你的心态幸福之道在于心（第2页）

幸福就是这样，当我们苦苦地追求时，往往却遭遇到痛苦。然而，当我们轻松愉快地活着时，却发现幸福时刻围绕在我们身边。其实，幸福可以很简单，简单到我们都忽略了它的存在！只要能够把握住你现在拥有的，便是人生最大的幸福。

美国教育家杜朗曾叙述过他如何寻找幸福。他先从知识里找幸福，得到的只是幻灭；从旅行里找，得到的只是疲倦；从财富里找，得到的只是争斗与忧愁；从写作中找，得到的只是劳累。直到有一天，他在火车站看见一辆小汽车里坐着一位年轻妇女，怀里抱着一个熟睡的婴儿。一位中年男子从火车上下来，径直走到汽车旁边。他吻了一下妻子，又轻轻地吻了婴儿——生怕把他惊醒。然后，这一家人就开车离去了。这时杜朗才惊奇地发现什么是真正的幸福。他高兴地松了口气，从此懂得：生活的每一平常活动都带有某种幸福。

可见，幸福伴随着你生活的脚步，幸福伴你走过人生的旅途。幸福就是人生一位匆匆的过客，是在平淡无奇的生活中一闪而过，快得使人来不及体会。因此，幸福就在于把握现在，珍惜所有，要时时感悟幸福，及时抓住幸福。

幸福就在身边，从来不曾离开

随着生活水平的提高，商品的极大丰富，我们原来的很多梦想变成了现实。甚至在某些方面，现实超过了我们的梦想。按说我们现在应该比过去活得幸福和快乐，但是我们却似乎没有感觉到。这究竟是为什么呢？看看下面这个故事，你或许能从中找到答案。

明朝开国皇帝朱元璋，从小家境贫寒，常年食不果腹，衣不济身。17岁那年他又因父母双死于瘟疫，无家可归，被迫到黄觉寺当了一名小和尚，以图有口饭吃，保全性命。谁知寺庙里和尚等级森严，幼小的朱元璋除了干活的份儿，仍是受饥挨饿，只好到寺外化缘维生。有一次，他一连三日没讨到东西，又饿又气，在街上昏倒了，后为一位路过的老婆婆救起带回家，将家里仅有的一块豆腐和一小撮菠菜，红根绿叶放在一起，浇上一碗剩粥一煮，喂给朱元璋吃。朱元璋一阵狼吞虎咽之后，舌唇之上还残留着美味余香，回味无穷，问老婆婆是什么菜，老婆婆答道：“珍珠翡翠白玉汤”（珍珠即米饭粒，翡翠即青菜叶，白玉即豆腐块）。日后，朱元璋当了皇帝，整天吃的是山珍海味，美酒佳肴，时间一长觉得没滋没味。他经常会思念起那位老婆婆做的“珍珠翡翠白玉汤”的美妙之味，于是他命御膳师傅来做。结果一连杀了七八个御膳师傅，那珍珠翡翠白玉汤也没有人能做得出来。最后，他便叫人把那位老婆婆请到京城来，让她再做“珍珠翡翠白玉汤”给他吃。朱元璋吃后，觉得平淡无味，没有以前那么鲜美爽口，问：“婆婆做的汤怎么没有从前那么美妙好吃了?”老婆婆笑说：“当时你正处在饥肠辘辘的情况之下，无论我给你什么吃，你的感觉都是香甜的；现在你已经当了这么多年的皇上，天底下的什么珍馐佳肴你都尝遍了，这白菜叶子和白面疙瘩调制的珍珠翡翠白玉汤怎么能满足你的口味呢？……”朱元璋恍然大悟。

这个故事告诉我们，当我们处于较差的状态时，一点微不足道的事情可能会带给我们极大的喜悦；而当我们所处的环境渐渐变好时，我们的需求、观念、欲望等都会发生变化，同样的事物再也不能满足我们的需求，我们在其中再也找不到当初的幸福感了。这也许就是幸福明明在身边，你却依然活在一片阴影当中的原因吧。

有这样一个小故事：

一只小狗问它的妈妈：“妈妈，幸福是什么？”

妈妈说：“幸福是你的尾巴尖。”

于是小狗每天都试图咬到它的尾巴尖，以得到幸福。可无论它怎么努力，还是不能成功。

于是小狗又去问它的妈妈：“妈妈，为什么我追不到幸福？”妈妈说：“宝贝，你只要抬起头往前走，幸福就会一直跟着你。”

人们总是在渴望幸福、追求幸福，却从来不晓得幸福就在身边，近到可以触手可及的地方。有时，我们感觉到不幸福，只是我们得到的太多，反而让它们从我们身边轻易地溜走，继而感觉不到幸福，开始抱怨起身边的一切。

从前，有一个觉得得自己生活的很不幸福。于是，他就决定离开家，到外面去寻找幸福。一天，他来到一座山前，看到一个老和尚正在那里挖一块地。他便走过去，和老和尚说了自己的痛苦。老和尚想了想说，这样吧！你先替我挖完这块地，我告诉你什么是幸福。那人一听，非常高兴，自己苦苦追寻的幸福马上就能打到了。他就痛快地答应下来。

老和尚坐在树荫下，双手合十地打起坐来。太阳越升越高，那人干的汗流浃背。他感到自己累的快不行了，浑身疼痛，胳膊每举一下都觉得十分吃力。但他并没有停下来的意思，因为他所追寻的就在眼前。好不容易，那块地终于挖完了。

那人提着镐头，拖着疲惫的身子回到了树下。老和尚这才睁开眼，让他坐在旁边，并把身旁的水罐递给他。那人此时是又饥又渴，嗓子眼就像是要冒烟似的。他二话没说，接过水罐来，就是一顿狂饮。然后放下水罐，连连说，真是舒坦，从来没有过的舒坦。

老和尚问他，你现在的感觉和刚才劳动时的感觉，哪一个好？那人忙说，还是现在的感觉好。老和尚又问，你觉得现在幸福吗？那人似有所悟地说，和刚才比，现在太幸福了。老和尚双手合十，念了声佛号说，阿弥陀佛，施主你已经找到了幸福。

幸福就是一种感觉，看不见，也摸不着，它沉淀在每个人的内心深处。所以，在日常生活中，我们不妨多听听自己内心深处发出来的声音，只要心是满满的，生活随处俯拾皆是幸福。

幸福就是做自己喜欢的事情

幸福的心态是：一辈子能够做你想做的事，是最幸福的一件事。人生最大的幸福莫过于，你想到的事情都能做得到。也就是心想事成。亚伯拉罕·林肯曾经说过：“我一直认为，如果一个人决心想获得幸福，那么他就能得到这种幸福。”也许你对这一说法感到非常奇怪，人怎能选择自己的幸福？但如果你认真分析身边的成功者和失败者，你就会发现事实确实如此。

2001年3月15日，一个名为“摩西奶奶在21世纪”的画展，在华盛顿国立女性艺术博物馆举行。该展览除展出摩西奶奶的作品外，还陈列了一些来自其他国家有关摩西奶奶的私人收藏品。其中最引人注目的是一张明信片，它是摩西奶奶1960年寄出的，收件人是一位名叫春水上行的日本人。

这张明信片是第一次公布于众，上面有摩西奶奶画的一座谷仓和她亲笔写的一段话：做你喜欢做的事，上帝会高兴地帮你打开成功的门，哪怕你现在已经80岁了。

摩西奶奶为什么要写这段话呢？原来这位叫春水上行的人想从事写作，他从小就喜欢，可是大学毕业后，他一直在一家整容医院里忙活，这让他感到很别扭。马上就30岁了，他不知该不该放弃那份令人讨厌的职业，从事自己喜欢的行当。收到春水上行来自日本的信，让摩西奶奶很感兴趣，因为过去的来信，都是恭维她或向她索要绘画作品的，只有这封信是谦虚地向她请教人生问题的，虽然当时她已100岁了，还是立即回了信。

摩西奶奶是美国弗吉尼亚州的一位农妇，76岁时因关节炎放弃农活，开始了她梦寐以求的画画。80岁时，到纽约举办画展，引起了轰动。她活了101岁，一生留下绘画作品1600余幅，在生命的最后一年还画了40多幅。

那么，到底是什么原因，使人们异常关注那张明信片呢？原来那张明信片上的春水上行正是目前日本大名鼎鼎的作家渡边淳一。

也许正是这个原因，每当讲解员向参观的人讲解这张明信片时，总要附带地说上这么几句话：你心里想做什么，就大胆地去做吧！不要问自己的年龄有多大和现在的工作状况如何，因为你想做的那件事才是你真正的天赋所在，才是你人生的成功点，才是你生命的寄托和精神的家园。

心理学认为，当一个人从事自己所喜爱的职业时，他的心情是愉快的，态度是积极的，而且他也很有可能在所喜欢的领域里发挥最大的才能，创造最佳的成绩。日本作家渡边淳一就是一个极有力的例证。

一位名人说过：“你一定要做自己喜欢做的事情，才会有所成就。”当然，做自己喜欢做的事，并不是那么容易的。事实上，大多数人都在做他们不喜欢的事情，却又必须逼着自己把不喜欢的事情做得更好。在这种乏味的情况下，他们会经常失去动力，时常遇到事业的瓶颈，而没有相应的解决方案。他们不断地征求别人的意见却还是照着一般生活方式生活。凡事没有多大的进展，甚至是在原地徘徊。这些当然不是他们想要的，但是由于客观的原因以及条件的制约，他们当中却很少有人试着去改变自己的状况。

人的生命是有限的，抓紧时间去做自己想做的事情，把梦想变成现实，千万不要将梦想带进坟墓，让自己后悔。因为，生活中最大的幸福，就是放手做自己真正想做的事情，并乐在其中，做到最好。那么究竟是谁有能力决定你的未来是幸福还是不幸呢？答案只有一个——你自己。

消化科病房里同时住进来两位病人，都是肚子不舒服。在等待化验结果期间，甲说，如果是癌症，立即去旅行，并首先去布达拉宫。乙也同样如此表示。结果出来了：甲得的是肠癌，乙得的是肠息肉。

甲列了一张告别人生的计划表离开了医院，乙住了下来。甲的计划表是：去一趟布达拉宫和敦煌；从攀枝花坐船一直到长江口；到海南的三亚以椰树为背景拍一张照片，在哈尔滨过一个冬天；从大连坐船到广西的北海；登上天安门；读莎士比亚的四大悲剧；争取听一次瞎子阿炳原版的《二泉映月》；写一本书。凡此种种，共27条。

他在这张清单背面这么写道：我的一生有很多梦想，有的实现了，有的由于种种原因没有实现。现在我剩下的时间不多了，为了不遗憾地离开这个世界，我打算用生命的最后几年去实现最后的这27个梦。

当年，甲就辞掉了公司的职务，去了拉萨和敦煌。第二年，又以惊人的毅力和韧性通过了成人考试。这期间，他登上过天安门，去了内蒙古大草原，还在一户牧民家里住了一星期。现在这位朋友正在实现他出一本书的夙愿。

有一天，乙在报上看到甲写的一篇散文，打电话去问甲的病。甲说我真的无法想象，要不是这场病，我的生命将是多么的糟糕。是它提醒了我，去做自己想做的事，去实现自己想要实现的梦想。现在我才体味到什么是真正的生命和人生。你的生活过得也挺好的吧！乙没有回答，因为在医院时说的去布达拉宫和敦煌的事，早已因患的不是癌症而抛到九霄云外去了。

做自己喜欢的事才会实现理想的目标，才会活得更从容、更有幸福感。其实，幸福是一种感觉，只要你体会到了，那幸福才属于你。人生有太多的事，如果你做的正是你喜欢的事，你就会从中得到很多乐趣，那你应该能体会到一种幸福的感觉。相反，你做的是你不喜欢的事情，你就不会有快乐的感觉，当然也就不会幸福。