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第六章生子养育和自我奉献（第6页）

来分担家务，或者把一切家务都留到周末和丈夫一起来完成。在单位，不妨把你怀孕的消息告诉同事，他们多半会体谅你身心的变化，如情绪不稳定、慵懒等，有时还可以在工作上帮你分担一点。

①产后抑郁不可怕

产后身体分泌激素降低，可能会出现不适的症状。许多女性体验过“产后忧郁”，这是一种暂时性的不适应。一旦患有产后抑郁症也不用太慌张。某些医院针对孕妇情况可以进行心理测查和心理调节指导，孕妇可以根据需要和心理专家单独交流，防止和疏导孕期抑郁症、产后抑郁症的出现和发展。

②恢复身材很重要

在怀孕期间，由于孕激素等激素类物质的作用，孕妇盆腔内的韧带、肌肉、**黏膜等都变得拉长、松弛，以利于宝宝的分娩。宝宝出世后，这些松弛的组织可以逐渐恢复到产前的状态，适当的产后运动可以促进恢复。产后运动是帮助骨盆的肌肉和韧带恢复原有的弹性和张力。通常产后运动可以在产后7天开始（剖腹产后10天），包括臀部上提、收缩肛门、仰卧起坐等方法，每天运动1？3次，每次3？10分钟。

女教育问题困扰着千千万万的家庭。教育好子女是家庭幸福的重要因素，是成功人生的重要方面。相反，子女没有出人头地，甚至走

上邪路，将会给家庭和孩子的将来蒙上阴影。因此说，教育孩子是每一位父母的当务之急。这就需要我们及早培养孩子健全的人格。然而，怎样对孩子进行健全人格教育呢？

首先，家长要走出家庭教育的误区。

现在很多父母整天围着孩子转，为了孩子牺牲了自己的事业、时间、健康，把全部精力都放在了孩子身上，孩子顿时成为家庭的中心，成为家中的小皇帝，甚至有些家长对孩子的衣、。食、住、行实行“全包”。上学送，放学接，游玩陪。穿衣、叠被、洗脸、洗衣，不问孩子是否能做，一律包办代替，更有甚者还帮着孩子做作业，帮着到学校打扫卫生，一帮到底。

这样的父母自认为是疼孩子，关心孩子，但这种疼、这种关爱恰恰是父母的失败。试想，子女终究要走向社会，要面对各色各样的人，社会中的人不会像你们一样呵护他（她），那时孩子遇到了困难，又该向谁求助呢？所以，孩子的事情要让孩子自己做。

其次，家长要做孩子的榜样。

俗话说“有其父必有其子”，这就是说，子女长大成人以后，也许工作、兴趣、生活方式和父母会有所不同，但是，他们的价值观、处世态度、处理问题的方式都会和父母大同小异。

在人生的过程中，家庭是子女最早接触的教育环境，父母是子女的第一个老师，因此，父母的性格对子女的成长有着潜移默化的影响。

所以，做父母的应该给子女安排、提供一个良好的家庭教育氛围，要认清“身教重于言教”，随时注意自己的言行举止，积极充实自己，以身作则，做子女的好榜样，尤其要戒除一些不良嗜好，否则会产生上梁不正下梁歪的可悲结局。

再次，父母要培养孩子的同情心。

中国有句古话：“恻隐之心，人皆有之。”作为父母，要培养孩子对一草一木、小猫小狗的同情心，在家庭中形成一种互相关心、互相爱护的气氛，在孩子幼小的心灵中萌发同情的火花。

最后，父母要让孩子对生活充满希望。

20世纪70年代，西方世界15？24岁青年的自杀死亡率占全社会死亡人数的三分之一，原因就是希望破灭。

一个家庭，一旦被悲观、恐惧和忧郁笼罩，孩子们先天性的乐观就会**然无存。因此，父母应该首先抱着希望，使孩子们明白“黎明前总是最黑暗”的道理，让他们争取进步，努力前进，直到胜利。

8。未婚先孕害处多

二十多年来，西方一些国家由于性放纵（性解放）的影响，使得少男少女过早地开始**，社会上出现一些未婚先孕的年轻妈妈和

没有父母抚养的儿童。由于青年人缺乏性知识，没有性保护措施，以致性病蔓延，不孕症增多。西方一些人士认为，这种性放纵，必然给社会带来灾难。

在我国，未婚先孕不仅得不到法律的保障，也违反了中华民族长期以来所形成的传统道德观念，更是一种对爱情的亵渎。从医学的角度看，未婚先孕对优生也极为不利。孕妇本来应该情绪乐观、心情愉快，但未婚先孕者有一种负罪感，思想包袱沉重，抑郁不乐，忧心忡忡，甚至整天惶惶不可终日，这种大脑的持续紧张状态不利于胎儿的发育。由于缺乏性知识和孕期卫生知识，怀孕被发现一般较晚，有的人已经怀孕却并不觉察，服用药物不注意，往往得不到孕期必要的防护，故畸胎率较高。为了掩盖怀孕，有不少未婚先孕者常尽量收缩下腹，以致胎儿发育受到影响。还有一些未婚先孕者没有通过结婚登记前的婚前检查，故如有不宜或者应暂缓结婚的遗传病和其他疾病不易被发现，这样对下一代的健康也没有保障。

人工流产终止妊娠，一般用于已生育的妇女，是避孕失败后不得已而为之的办法，对孕妇身体及再次生育都可能产生许多副作用，常可引起许多并发症或后遗症。如盆腔感染、子宫出血或损伤，人工流产后可造成月经不调、闭经、继发不孕等，并有增加子宫内膜异位症的可能。

分的休息和调养，并且由于害羞，对人工流产并发症不能及时治疗，留下了严重的后遗症。更有甚者，在人工流产后仍放任不羁，再次怀孕，造成反复流产，既严重影响了身心健康，又给婚后生育带来非常严重的影响，导致自发性流产，甚至终生不孕。据有关人士介绍，在临**常碰到的一些婚后几年不孕而盼子心切的夫妇，许多都是因为婚前有人工流产病史而导致的继发性不孕患者。

年轻女性未婚先孕，一旦施行人工流产手术会给身心造成严重创伤，对以后的妊娠分娩和优生优育也造成一定影响。因此，正处在热恋中的伴侣们，请你们一定要自尊、自重、自爱，讲究性道德，绝不能因一时冲动而轻易发生性关系，否则，将会冲动一时，后悔一辈子。

未婚少女确有理由怀疑自己受孕时，一定不要慌乱，按照以下建议行事：

（1）弄清真相

到药房买测孕棒或早孕试纸是弄清真相的不错选择。请花10元以上人民币购买正规产品。不要害怕遭店员冷眼，实在不好意思可找人代买。

当人尿中绒毛膜促性激素达到一定含量时，早孕试纸呈阳性反应。这种激素孕后10？14天开始分泌，两个月后出现高峰，所以测试不能太早进行。不过即使时间正确这种检查也不是万无一失，为防止并非罕见的假阴性或假阳性，请多次检查对照。如果拿不准，就要毫不犹豫去找医生，千万不要以为自己不会弄错。

（2）告诉别人

在没确定真相前不要告诉任何人，可一旦确定，最好不要一人面对。未婚先孕虽然不算好事，但在现代社会里充其量是少不更事者常犯的错误，所以你或任何人都不必把说出真相视为世界末日。告诉“他”不是不可以，但未成年男性在婚恋问题上大多比同龄女性幼稚，所以不能对“他”期望过高。如果“他”是成年人则更要小心，因为他已明显触犯法律，没人知道为逃避法律制裁他会做出什么。告诉父母是好办法。虽然你要忍耐他们的情绪激动，甚至歇斯底里，可你会发现在你接下来的所有难题中他们是最好的帮手。因为你不可能在别人身上找到比为人父母者更强

烈的本能，那就是保护和帮助自己的孩子。

（3）尽早决定要不要生下孩子

抛开经济和宗教因素，要不要孩子在世俗伦理上没有对错。你要搞清楚，这个将要生下来的孩子不再是父母的而是你的，抚养他（她）的也不再是你父母而是你本人。你要是对自己父母满意就问问自己能否做到像父母对你一样对待这个孩子，要是不满意也想想自己能否比他们做得更好，两者都肯定才能确定生下孩子。如果你不打算生下这个孩子，要尽量在妊娠三个月之前施行终止早孕手术，此后的中期终止妊娠术风险和痛苦都会成倍增加。但也不需过度担心，万一错过最好时机，对合格医生和发达的现代科技来说这是没有高度危险性的。但千万不要找江湖医生，否则你的生命会面临严重危险。

（4）避免重蹈覆辙

许多专家认为，未婚先孕虽然不是世界末日，但对未成年人所造成的生理心理伤害等于一次中等严重的交通事故。？

9。有意识地怀孕和避孕

意识地怀孕和避孕可以让女性科学地掌握和控制生育能力，同时为生育健康的宝宝做好准备。